食物アレルギーの人が使えるレシピ 101-2016/01/12 | 食物アレルギー危機管理情報(FAICM) |
ひじきといろんな豆のサラダ |
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■作り方 | |
1. |
大根を千切りにして水気をしっかり切る。 |
2. |
ニンジン、キュウリも千切りにする。ツナ、コーンはオイルを切っておく。 |
3. |
ボールに1と2とミックスビーンズ、ヒジキを合わせ、オリーブオイルで和えたあと、ポン酢で和える。 |
ポン酢の量は少しずつ増やして、好みの味をみつけてください。 |
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*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。 |
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