食物アレルギーの人が使えるレシピ 096-2016/01/12 食物アレルギー危機管理情報(FAICM)

たっぷり野菜の煮物

たっぷり野菜の煮物 - レシピ写真
■材料(4人分)
分量
タマネギ
1玉
ニンジン
1本
ジャガイモ
小4個
セロリ(葉のついている方)
1/2
小さじ1
適量
ローリエ
数枚
■作り方
1.
タマネギ、ニンジン、ジャガイモはそれぞれイチョウ切りにする。
2.
セロリはすじを取り、荒みじん切りにする。
3.
塩、マギー アレルギー特定原材料等27品目不使用 化学調味料無添加ブイヨンをふり入れ、タマネギ、セロリ、ジャガイモ、ニンジンの順に重ねる。おとし蓋をして弱火でゆっくり蒸し煮にし、野菜から水分が出てきたらローリエを入れる。野菜に火が通り水分がなくなってきたらローリエを取る。
*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。
調理協力:
女子栄養大学短期大学フードワールド研修生(2015年度)
サイト運営者:
NPO法人アトピッ子地球の子ネットワーク
ホーム: 食物アレルギー危機管理情報(FAICM)
このページはInternetExplorer11で表示を確認しています。