食物アレルギーの人が使えるレシピ 096-2016/01/12 | 食物アレルギー危機管理情報(FAICM) |
たっぷり野菜の煮物 |
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■作り方 | |
1. |
タマネギ、ニンジン、ジャガイモはそれぞれイチョウ切りにする。 |
2. |
セロリはすじを取り、荒みじん切りにする。 |
3. |
塩、マギー アレルギー特定原材料等27品目不使用 化学調味料無添加ブイヨンをふり入れ、タマネギ、セロリ、ジャガイモ、ニンジンの順に重ねる。おとし蓋をして弱火でゆっくり蒸し煮にし、野菜から水分が出てきたらローリエを入れる。野菜に火が通り水分がなくなってきたらローリエを取る。 |
*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。 |
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