フィッシュプディング 〈行事食7〉
耐熱食器などに5~6人分をいちどに蒸し上げると、演出効果があります。
■材料(二人分)
鮭 60g
アマランサス(粒) 10g
タピオカ粉 小さじ2
たまねぎ 10g
生マッシュルーム 10g
塩 少々
こしょう 少々
赤ピーマン 5g
ピーマン 5g
油(型塗り用) 適量
■作り方
1.鮭は骨と皮を取り、すり身にする。
2.アマランサスの粒はたっぷりの水で1時間ほど浸してから粒が柔らかくなるまで茹でる。
3.たまねぎ、生マッシュルームはみじん切り。
4.赤ピーマン、ピーマンは2cmの長さの細切りにする。
5.1,2,3をよく混ぜ合わせる。
6.プリン型に油を塗り、底に4を彩よく敷き、5を詰めて蒸気の上がった蒸し器で13分蒸す。
7.蒸しあがったら型から出す。
レシピ作成: 愛知文教女子短期大学生 活文化学科食物栄養専攻
監修:教授 安藤京子
監修:教授 安藤京子
食材協力: 辻安全食品 らでぃっしゅぼーや
サイト運営者:NPO法人アトピッ子地球の子ネットワーク
ホーム: 食物アレルギー危機管理情報(FAICM)