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食物アレルギーの人が使えるレシピ

人参ゼリーと米粉のクリーム

油分を全く使わない米粉クリームですので、小さなお子さんにも安心です。079

■材料 (一人分)
A.ゼリー
人参ジュース 一人150ml
寒天(使用量・使用方法は添付の説明書に準じる)
B.米粉のクリーム
米粉 30g
砂糖 20g
水 大さじ2

■作り方
A.ゼリー
1.人参ジュースを鍋に入れて煮立たせ、寒天を加える。
2.寒天が溶けたら型に流し込み、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やし固める
B.米粉のクリーム
3.電子レンジを使用できる容器に材料をすべて入れて混ぜ合わせる。
4.容器にラップをして、電子レンジ(500W)で1分加熱する。
5.温かいうちにヘラで丹念に混ぜ合わせ、柔らかさを均等にする。
6.しぼり袋に入れて、デコレーションする。

*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。

 

レシピ出典:「カメカメ通信:No.142」
発行:福岡アレルギーを考える会
調理・写真:川崎恵果(女子栄養大学短期大学部食物栄養学科在学)
サイト運営者:NPO法人アトピッ子地球の子ネットワークホーム:食物アレルギー危機管理情報

 

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