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食物アレルギーの人が使えるレシピ

さといものみたらし団子

さといものつるん!とした触感が楽しいお団子。きな粉でもおいしい。
012

■材料(一人分)
さといも 80g
上新粉 大さじ2
砂糖 小さじ2
水 大さじ2
しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ2
片栗粉 小さじ1/2

 
■作り方
1.さといもはゆでてつぶし、上新粉と砂糖を混ぜ合わせる。
2.手に水をつけて1を団子に丸めて強火で10分間蒸す。
3.水、しょうゆ、砂糖を合わせて水溶き片栗粉でとろみをつけて団子にからめる。

*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。

 

レシピ作成: 愛知文教女子短期大学生 活文化学科食物栄養専攻
監修:教授 安藤京子
食材協力: 辻安全食品  らでぃっしゅぼーや
写真協力: 株式会社アドム
サイト運営者:NPO法人アトピッ子地球の子ネットワーク
ホーム: 食物アレルギー危機管理情報(FAICM)

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